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35 rue Sylvain Rebrioux,
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© 2023 by Louis Périgord/ Laura Darchy - Sarl PBLT BOX / CROSSFIT CHTX

 

CARNET ELITE MYLOGWOD x CHTX BIG THROWDOWN

UGS : 364215376135191
30,00 €Prix
  • CONTENU DU CARNET MyLogWOD Elite
     

    • Durée : 3 mois sur 162 pages -> Bref la vraie Bible des athlètes qui veulent noter leur évolution pour progresser
    • Tu t’entraines entre 6 et 9 fois / semaine ? c’est le carnet qu’il te faut !
    • Ton journal de bord Vision 1 Page = 1 Jour
      • Check Up avant et après training
      • Objectif du jour
      • Check Up sur le Sommeil
      • Check Up sur la Nutrition 
      • Check Up sur l’Hydratation
      • Check Up Douleur / Gène / Blessure
    • Des punchlines pour te motiver tous les jours
    • Mantra – Une promesse pour se transformer littéralement

    • Des questions pour améliorer son état d’esprit

    • Tes objectifs

    • Tracker d’objectif(s)

    • Évolution corporelle

    • Tes PR

    • Test Max Unbroken

    • Test Endurance

    • Pourcentage RM

    • Tableau de Conversion Poids & Distance

    • Estimation 1 RM

    • JACKED 360 – 3 Niveaux évolutifs: Performance RX+ | Compétition | Warrior

    • Matrice avec plus de 400 aliments avec les indices : Kcal | Protéines | Lipides | Glucides
    • WOD Bodyweight & WOD KB en voyage / vacances

    • Page de Note

    • Des nouveaux dessins qui déboitent