CARNET ELITE MYLOGWOD x CHTX BIG THROWDOWN
SKU : 364215376135191
30,00 €Prix
CONTENU DU CARNET MyLogWOD Elite
- Durée : 3 mois sur 162 pages -> Bref la vraie Bible des athlètes qui veulent noter leur évolution pour progresser
- Tu t’entraines entre 6 et 9 fois / semaine ? c’est le carnet qu’il te faut !
- Ton journal de bord Vision 1 Page = 1 Jour
- Check Up avant et après training
- Objectif du jour
- Check Up sur le Sommeil
- Check Up sur la Nutrition
- Check Up sur l’Hydratation
- Check Up Douleur / Gène / Blessure
- Des punchlines pour te motiver tous les jours
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Mantra – Une promesse pour se transformer littéralement
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Des questions pour améliorer son état d’esprit
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Tes objectifs
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Tracker d’objectif(s)
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Évolution corporelle
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Tes PR
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Test Max Unbroken
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Test Endurance
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Pourcentage RM
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Tableau de Conversion Poids & Distance
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Estimation 1 RM
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JACKED 360 – 3 Niveaux évolutifs: Performance RX+ | Compétition | Warrior
- Matrice avec plus de 400 aliments avec les indices : Kcal | Protéines | Lipides | Glucides
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WOD Bodyweight & WOD KB en voyage / vacances
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Page de Note
- Des nouveaux dessins qui déboitent